Existe controversia entre los nutricionistas sobre si es recomendable o no tomar lácteos, en este post analizamos los mitos sobre el consumo de lácteos y las últimas conclusiones de la… [Continuar Leyendo]
Vasitos cheesecake de chocolate blanco
No podía faltar el dulce y muestra de ello aquí les traigo esta delicia, postre de gelatina sencillito pero con un corazón de color y sabor deliciosos. No sabía que… [Continuar Leyendo]
Jugo de pera, manzana y jengibre. Receta saludable
Ingredientes Para personas Pera 1/2 taza de cubos Manzana Golden 1/2 taza de cubos Pepino 1/2 taza de cubos Agua60 ml Jugo de limón 1 cucharada Jengibre 1/2 cucharadita rallada Cómo… [Continuar Leyendo]
7 consejos prácticos para cocinar en pareja este San Valentín
La cocina es uno de los mejores lugares para comunicarse y encontrarse con los demás. Especialmente, cuando se trata de tu pareja. ¿Apoco no siempre es más divertido hacer hasta una sopa de fideos… [Continuar Leyendo]
5 consejos para reducir calorías a la hora de la comida
Perder peso puede ser una meta difícil de alcanzar para muchos, pero más aún lo es el comprometerse a llevar une estilo de saludable que incluya buenos hábitos como el… [Continuar Leyendo]
El impacto de las bebidas azucaradas
El consumo de bebidas azucaradas (refrescos de extractos, refrescos de zumo de fruta, bebidas energéticas, tés envasados y zumos comerciales, entre otros), incrementa el riesgo de padecer obesidad y diabetes tipo II. Además, su consumo también está relacionado… [Continuar Leyendo]
Receta fácil de licuado de coco, mango y espinacas: Fortificante y anticolesterol
Este licuado rico en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, que contienen el coco, mango, espinacas y los demás ingredientes te ayudará a fortificar tu organismo y a combatir el colesterol, además de bajar de bajar esos… [Continuar Leyendo]
CANNABIS EN EL SUPERMERCADO: LA MODA DEL CBD EN COMIDAS Y BEBIDAS
Los comestibles con CBD, un compuesto presente en el cáñamo, se han puesto tan de moda que las autoridades europeas los han declarado riesgo emergente. ¿Cuáles son sus peligros? La… [Continuar Leyendo]
Come despacio para adelgazar
¿De verdad comer despacio lleva a adelgazar? Pues eso fue lo que le ocurrió a Horace Feltcher, un estadounidense que a principios del siglo XX inició un movimiento persuadiendo a… [Continuar Leyendo]
4 Hábitos saludables que te ayudarán a perder peso
Uno de los propósitos más recurrentes es el de perder peso; y aunque tras unas cuantas semanas nos olvidamos de dichas metas, el bajar de peso sigue estando diariamente en nuestro pensamiento… [Continuar Leyendo]