Perder peso es complejo y difícil, quien te diga lo contrario no está siendo sincero. Sin embargo, todavía nos encontramos con recomendaciones del tipo “tienes que perder peso” y para lograrlo… [Continuar Leyendo]
Categoría: Dietas
¿Comer en navidad de forma flexible? Hace unos días publicaba en mi instagram la siguiente imagen… La primera de ellas o a la que he llamado NAVIDADES OBSESIVAS, se caracteriza por vivir… [Continuar Leyendo]
A los probióticos se les atribuyen incontables virtudes, pero sus beneficios son dudosos salvo en casos muy concretos. Un reciente cambio de criterio de la Agencia de Seguridad Alimentaria puede… [Continuar Leyendo]
Para todos los fanáticos de la crema de avellanas con chocolate, que raspan el bote hasta verle el fin (y luego viene el arrepentimiento de haberse acabado el frasco y tener… [Continuar Leyendo]
Te voy a contar dos secretos sobre la obesidad infantil que quizá no sabes. Empiezo por el primero. ¿Sabías que… hay enfermedades que, en algunas personas, no muestran daño visible… [Continuar Leyendo]
¿Por qué nos gusta tanto el azúcar? Ya le podría darle a nuestro cuerpo por pedirnos acelgas, ¿verdad? Sin embargo, esta pasión desproporcionada por el azúcar que tiene nuestro organismo… [Continuar Leyendo]
Pocos productos malsanos han conseguido disfrazarse de beneficiosos como los llamados “cereales de desayuno”. Sus últimos trucos de marketing son lucir buena nota en Nutriscore o venderse como “integrales” o… [Continuar Leyendo]
Situaciones como el estrés, enfermedades, factores hereditarios y de alimentación contribuyen a la perdida de cabello. Anteriormente habíamos hablado sobre la importancia de una buena nutrición para mantener un peso… [Continuar Leyendo]
Inicia octubre, y con él, una temporada otoñal de frutas que nos brindan nutrientes, fibra y antioxidantes que tu cuerpo necesita durante esta época de frío que es la antesala… [Continuar Leyendo]
Para que los niños tengan un mejor aprovechamiento en el colegio es importante brindarles un desayuno balanceado y rico en nutrientes; algo que puede ser más fácil de lograr ahora que están en casa, debido… [Continuar Leyendo]